Über mich
Wofür bin ich angetreten und wofür stehe ich?
Mein Ziel ist es, Dich darin zu unterstützen, Dein Potenzial zu entfalten und zu Deinem besten Ich zu werden. Shiatsu ist ein wertvoller Schlüssel auf diesem Weg.
Ich begleite Dich dabei, Deine Ängste zu überwinden, Herausforderungen zu meistern und Schritt für Schritt Dein glückliches, selbstbestimmtes (Traum-) Leben zu gestalten.
Das geschieht durch:
- achtsames Zuhören und individuelle Begleitung
- Anregungen und Angebote, die neue Wege eröffnen
- die wohltuende Berührung durch Shiatsu
- gemeinsames Ausprobieren, Entwickeln und Wachsen.
Eine junge Frau kommt zu mir ins Shiatsu. Sie öffnet die Tür, tritt leise ein – die Schultern hochgezogen, der Blick gesenkt. Ihr Körper wirkt angespannt, ihr Schritt unsicher. Sie spricht nur sehr leise, fast so, als wolle sie gar nicht gehört werden. Man spürt sofort: Da ist wenig Vertrauen, weder in die Welt noch in sich selbst.
Wir beginnen gemeinsam zu arbeiten. In den Sitzungen darf sie zur Ruhe kommen, darf spüren, dass Berührung Sicherheit geben kann. Schritt für Schritt richtet sie sich mehr auf. Ihre Bewegungen werden freier, ihr Lächeln heller. Sie wagt es, sich einzubringen, ihre Stimme zu erheben, für sich einzustehen.
Ich sehe, wie sie aufblüht – wie eine Pflanze, die erst zart und schwach wirkt, und dann Tag für Tag kräftiger wird, ihre Blätter entfaltet, Farbe bekommt und schließlich in voller Blüte dasteht.
Genau für diese Momente lebe ich meine Arbeit. Zu sehen, wie ein Mensch wächst, Vertrauen gewinnt und neue Stärke in sich entdeckt – das berührt mich zutiefst und bestätigt meinen Weg.
Ich begleite Dich, wenn Ängste Dich kleinhalten, wenn Stress Dich erdrückt oder wenn Deine Hochsensibilität Dich aus dem Gleichgewicht bringt.
Ich helfe Dir, wieder in Deine Kraft zu kommen – Schritt für Schritt, mit Ruhe, Klarheit und neuer Lebensfreude.
Durch Shiatsu schenke ich Dir Momente, in denen Dein Körper aufatmen darf und Deine Seele wieder Platz findet. Berührung, die beruhigt, stärkt und Dich zurück in Deine Mitte bringt.
Durch Training – Bewegung, Körperübungen, Achtsamkeitspraxis – lernst Du, diese neue Energie zu festigen, Deine innere Stärke aufzubauen und sie in Dein Leben hinauszutragen.
Shiatsu und Training greifen ineinander wie Herz und Muskel: das eine bringt Dich zur Ruhe, das andere gibt Dir Kraft. Zusammen sind sie Dein Weg zu mehr Balance, Selbstvertrauen und Lebensqualität.
Weil ich vieles davon selbst durchlebt habe.
Ich weiß, dass Krisen schmerzhaft sind – und dass sie zugleich Chancen bergen. Was uns nicht umbringt, macht uns stärker.
Gerade als hochsensibler Mensch habe ich erlebt, wie schnell man aus der Balance geraten kann – und wie befreiend es ist, wieder in die eigene Mitte zu finden.
Darum glaube ich zutiefst daran: Jeder kann aus einer Krise gestärkt hervorgehen. Das Leben lohnt sich – es kann wunderbar sein!
Mein Weg begann 2016 an der Phoenix Schule für Komplementärtherapie in Zürich.
👉 Zur Phoenix Schule
(Dort gibt es auch einen kurzen Film über die Schule – in dem ich mitwirken durfte.)
Heute biete ich Shiatsu in St. Gallen an – für Menschen, die Stress abbauen, Ängste überwinden, ihre Hochsensibilität als Stärke leben und ihre Lebensqualität steigern möchten.
Ich meditiere täglich und praktiziere Körperübungen wie Qi Gong und Yoga.
Meine Leidenschaft gilt auch der Musik (Schlagzeug, Didgeridoo, Gitarre, Ukulele) und dem Sport: vom Joggen bis zu Krafttraining. In den letzten Jahren habe ich drei Marathons und mehrere Halbmarathons absolviert.
Natur, Freunde und Bücher (manchmal gleich vier parallel 😉), sind weitere Quellen meiner Freude und Energie.
Matthias Frischknecht
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